40岁怎么保养养生_40岁怎么保养看起来够年轻
越养生越老的快?这一次,孙俪给“假养生”的明星敲响了警钟“人到40不得已，保温杯里泡枸杞。”随着生活条件越来越好，“养生”成了中年人逃不掉的话题。尤其是圈里的明星，为了养生无所不用其极。有自学针灸的，还有调理膳食的，更有健身运动的。虽然适当保养有益身心健康，但是很多人却栽在了“过度养生”和“假养生”身上。作为圈内推好了吧！
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夏季养生新选择:6元1斤的美味佳肴,滋补养心又解馋!俗语有云，"热在三九”。现如今正值一年中最热的三伏天，人体的阳气在此时达到年度高峰，血管处于扩张状态，容易引发寒气入侵。因此，这三伏天是一年中最容易患病的40天，我们必须好好保养我们的身体。夏季属火，三伏天的高温湿热使人易感烦躁，伤心血，心脏作为人体的动力源，承受着后面会介绍。
出伏必吃这3宝,顺利迎接秋意浓!“头伏饺子二伏面”，大家都知道三伏天要吃饺子。那么，出伏后该吃点什么呢？ 明天8月24日是出伏的日子，正式告别长达40天的三伏天，迎接凉爽的秋季。饮食应随节气变化而调整，出伏之际，把握换季养生黄金期、保养身体关键期，传统习惯讲究“吃3样”，助你顺利度过秋冬，快为家人安排等我继续说。
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