适合在家做的减肥运动视频教程
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冬季降温不适宜户外运动?这些徒手锻炼方式让你在家也能动起来!最近很多地方都出现了大幅度的降温，很多人在这种气温下都减少了户外活动。对于习惯户外运动的减肥人群来说，是不是就要因此减少运动量等会说。 平板支撑：增强核心肌群平板支撑同样是一个很适合在家进行的训练，而且动作简单不用教练就能完全掌握。你只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚等会说。
在家也能练出好身材!踏步机让你轻松瘦身作者：来了老弟来来来春天来了，让我们大家都行动起来吧，看见平台上面又出了很多健身跟健身运动有关的活动，我的减肥之心又蠢蠢欲动了但是因为时间关系，每天的运动时间都是很少的，所以出去户外运动，我感觉要下楼还要找到合适的场地有点困难，所以就想着在家里边做一些可以力所是什么。
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让健身 / 减肥充满乐趣,Meta 新研究表明在家 VR 健身同样有效果IT之家6 月5 日消息，Meta 公司携手加拿大维多利亚大学团队发表新论文，表示用户在家中通过VR 头显进行的运动，可以达到世界卫生组织(WHO)规定的体育锻炼标准。该研究加拿大维多利亚大学的Ryan Rhodes 博士领导，研究了Meta 公司Supernatural 健身平台上的“Flow”和“Boxi小发猫。
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