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远离负能量,保护自我:与消耗你的人事物保持距离内耗只会消耗你的能量,不要让任何事物影响到自己! 不要过分关注外界的事情,你应该将注意力集中在自己的身心健康和财务状况上。未经你的允许,没有人能够让你感到自卑。学会把自己放在第一位是非常重要的。面对问题时,要么解决它,要么远离它,但不要与问题共存。当一段关系中后面会介绍。

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远离消耗,警惕这三种话题:内心阴暗者常谈及这种相处模式会让我们的情绪不断被消耗,产生挫败感和疲惫感。而且,总是抬杠的人缺乏共情能力。他们无法站在他人的立场去理解和感受,只沉浸在自己的思维世界里。长此以往,我们很难从他们那里得到情感上的支持与慰藉。抬杠无挚友,共情有真心。在人际交往中,我们的精力有限说完了。

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